[港聞]彎腰刷牙洗頭傷脊椎

早上剛起床就彎腰刷牙或洗頭、坐姿不正確、彎腰提起重物等，統統都是導致脊椎受壓甚至損傷的元凶。有骨科專科醫生指出，脊椎長期受壓後會令椎間盤纖維環出現撕裂，逐漸形成椎間盤突出，引發腰痛、腳痹，甚至大小便失禁等症狀，若要保護脊椎，平日應多做肌肉伸展運動。